Mách Mẹ Nghìn Lẻ Một Bí Quyết Trị Trẻ Biếng Ăn Suy Dinh Dưỡng

Chán ăn, biếng ăn, ăn không ngon miệng… Là “bệnh” thường gặp ở trẻ em mọi lứa tuổi. Tình trạng này biến mỗi bữa ăn trở thành một cuộc chiến căng thẳng giữa con và cha mẹ vì vậy việc sử dụng các phương pháp điều trị trẻ biếng ăn ở thời điểm sớm nhất sẽ đảm bảo mỗi bữa ăn của trẻ không còn là “cuộc đấu tranh”.

Dấu hiệu cần phải điều trị biếng ăn ở trẻ.

  • Thời gian cho ăn thường kéo dài, 30 phút trở lên.
  • Thái độ của trẻ đối với thức ăn thường không nhiệt tình và có biểu hiện nôn trớ
  • Trẻ ít ăn và chỉ ăn được một số loại thức ăn. Một số trẻ chỉ ăn một thìa thức ăn trong một bữa duy nhất.
  • Mỗi bữa ăn của trẻ thường kéo dài hơn 30 phút, và lượng thức ăn mà trẻ có thể dung nạp trong mỗi bữa ăn cũng ít hơn so với những trẻ cùng tuổi.

trị trẻ biếng ăn

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé biếng ăn hay ngậm và cách trị đơn giản tại nhà

1. Trong giai đoạn hoàn thiện quá trình mọc răng

Cha mẹ cần cung cấp cho trẻ một chế độ ăn đa dạng, mềm mại, dễ nhai và dễ nuốt, đặc biệt là trong quá trình trị trẻ biếng ăn mẹ cũng không nên ép trẻ ăn nhiều gây ra tình trạng trẻ sợ ăn sau này.

Nếu trẻ không ăn uống được vì đau nướu, mẹ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hỗ trợ điều trị biếng ăn để biết cách khắc phục tình trạng này giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

2. Cách chăm sóc không khoa học của cha mẹ có thể khiến trẻ trở nên biếng ăn

Nhiều bậc cha mẹ thích cho trẻ ăn và nhồi nhét. Hậu quả là trẻ sợ hãi và dẫn đến tình trạng biếng ăn, ăn không ngon miệng thậm chí trầm trọng hơn.

Các mẹ nên thay đổi thực đơn đa dạng xuyên suốt quá trình trị trẻ biếng ăn, nhiều bà mẹ quá lười đổi món cho con hoặc ngày nào cũng cho con ăn một món giống nhau, đó cũng là lý do khiến trẻ dễ chán ăn, biếng ăn. Trẻ thiếu chất xơ-một yếu tố cần thiết trong quá trình trị trẻ biếng ăn cũng như việc kích thích trẻ thèm ăn với khẩu phần ăn hàng ngày.

3. Trẻ thích uống sữa, nhưng né tránh việc ăn cháo, bột,…

Sữa rất giàu chất dinh dưỡng nhưng mẹ cần cho trẻ ăn thêm các loại thức ăn, đồ uống khác. Sau giai đoạn ăn dặm, việc uống sữa một mình không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đồng thời, trong khi trị trẻ biếng ăn việc chỉ uống sữa thông thường khiến bé dễ bị táo bón.

4. Trẻ biếng ăn có thói quen ngậm cháo

Mẹ nên làm gì khi trẻ có thói quen xấu này? Khi trị bé lười ăn mẹ có thể chế biến thức ăn mềm, nhiều thành phần nước để trẻ dễ nuốt hơn. Ngoài ra, mẹ nên khuyến khích trẻ nuốt thức ăn sớm tránh để con ngậm quá lâu.

5. Trẻ biếng ăn muốn bỏ bữa

Trong khoảng thời gian chữa trẻ biếng ăn các mẹ cần giữ cho các bữa ăn của trẻ theo một lịch trình cố định để bé quen dần. Bỏ bữa sẽ cải thiện chế độ ăn của bé khi đói nhưng có thể dẫn đến chứng khó tiêu. Bỏ bữa cũng có thể dẫn đến thói quen xấu là chỉ muốn ăn khi cần.

6. Trẻ biếng ăn nôn trớ vào bữa ăn

Trẻ trên 1 tuổi nôn vào bữa ăn (nôn trớ). Người mẹ cần đưa trẻ đi khám. Đồng thời mẹ chỉ nên cho trẻ ăn những thức ăn mềm rồi ăn dần. Các mẹ cũng tuyệt đối hạn chế cho con ăn đồ ngọt, nước ngọt trước bữa ăn.

Mách mẹ những “chiến thuật” đặc biệt hiệu quả khi trị trẻ biếng ăn

1. Trong thời gian trị trẻ biếng ăn các mẹ phải cho trẻ ăn uống với không khí vui vẻ, sinh động

Tâm lý vui vẻ kích thích tuyến tiêu hóa hoạt động, tăng tiết men tiêu hóa khiến trẻ ăn ngon miệng hơn chính vì vậy mới có tác dụng.

Các mẹ nên làm gì để bữa ăn của con ngon miệng hơn? Mẹ nên cho con quây quần ăn cùng gia đình. Trong giờ ăn, trẻ có thể nhìn người lớn ăn uống, trò chuyện vui vẻ, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.

trị trẻ biếng ăn

Tuy nhiên, mẹ phải tuyệt đối tránh những “trò chơi” nghĩ là giúp con ăn nhanh hơn như xem tivi hay nghịch đồ chơi. Những hoạt động này khiến trẻ không tập trung vào chế độ ăn uống và hình thành những thói quen xấu dẫn đến lười ăn.

2. Các mẹ cần lên kế hoạch thực đơn hàng ngày khoa học, đa dạng và hấp dẫn

trị trẻ biếng ăn

Các mẹ cần xây dựng khẩu phần ăn đa dạng, khoa học cho trẻ với nhiều nhóm dinh dưỡng theo độ tuổi, vừa giúp đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ, vừa tăng ham muốn đến bữa ăn của trẻ. ..

Đặc biệt, mẹ cần chú ý đến việc trình bày món ăn sao cho đẹp mắt và kích thích trẻ ăn ngon miệng. Với mỗi bữa ăn, cha mẹ nên chuẩn bị ít nhất một món ăn mà trẻ thích. Trẻ ăn ngon miệng hơn vì điều này có thể kích thích trẻ thèm ăn.

Cha mẹ hãy để trẻ tự chọn những món ăn yêu thích trong thời gian này, miễn là thức ăn đó không gây hại cho trẻ.

3. Khi đang trong quá trình trị biếng ăn ở trẻ mẹ nên chia nhỏ liều lượng dùng trong ngày của bé

Nếu con bạn biếng ăn, hãy chia bữa ăn thành nhiều phần nhỏ và chia đều đặn cho con ăn khi ấy con sẽ không bị đói và đòi ăn.

Cha mẹ có thể cho trẻ thưởng thức những món ăn tốt cho sức khỏe như sữa chua, hoa quả, bánh ngọt,… nhưng không nên cho trẻ ăn gần với bữa ăn chính.

4. Đảm bảo thức ăn cho trẻ đủ dinh dưỡng

Thời gian trị trẻ biếng ăn cha mẹ cần đảm bảo thức ăn của con mình đủ dinh dưỡng. Vitamin và khoáng chất từ ​​thức ăn cũng có thể kích thích trẻ thèm ăn.

trị trẻ biếng ăn

Bài viết liên quan: TOP 7 Thực Phẩm Giúp Tăng Sức Đề Kháng Cho Trẻ Hiệu Quả Tại Nhà

5. Khơi gợi sự tò mò ở trẻ

Các mẹ hãy thể hiện sự ngạc nhiên, hào hứng trước thức ăn trong bát của bé và giả vờ cho các nhân vật bạn bè của bé ăn như gấu bông, thỏ và búp bê. Lúc này, bé có xu hướng tranh giành và thể hiện chủ quyền đối với thức ăn này.

6. Thay vì cho bé ăn như mọi ngày, bố mẹ có thể tạo ra không khí như một cuộc thi ăn của bé

Điều này không chỉ làm sâu sắc thêm tình cảm với trẻ mà còn giúp trẻ hào hứng muốn chiến thắng, thúc trẻ có hứng ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, bố mẹ cần hết sức khéo léo để con cảm nhận được sự cố gắng, ăn ngon miệng mà không tạo cảm giác cạnh tranh cho bé.

trị trẻ biếng ăn

7. Luôn luôn ở trạng thái bình tĩnh đối với con

Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bạn cần kiên nhẫn và bình tĩnh để không la mắng hay tạo áp lực cho trẻ trong thời gian biếng ăn. Cha mẹ nên khuyến khích con cái để con cảm thấy đong đầy yêu thương và cố gắng ăn nhiều hơn.

8. Cho trẻ vận động đầy đủ

Ít vận động cũng có thể khiến trẻ chán ăn. Cha mẹ nên khuyến khích con cái hoạt động hàng ngày. Nếu có thể, hãy dành thời gian cho con và làm những việc sau: Đi bộ, nhảy dây, chơi tag, đá bóng,… Bé tiêu hao nhiều năng lượng do vận động nên bé mau đói, bé ăn ngon miệng hơn, có nhiều năng lượng hơn và trở nên khỏe mạnh hơn.

trị trẻ biếng ăn

9. Bổ sung các thực phẩm chức năng

Tuy mẹ đã thực hiện các biện pháp trị trẻ biếng ăn mà việc ăn uống với bé vẫn còn khó khăn, mẹ nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng giúp bé ăn ngon miệng trong khi trị trẻ biếng ăn.

Men vi sinh thường giúp trẻ có hệ tiêu hóa ổn định và khỏe mạnh bằng cách bổ sung các bào tử lợi khuẩn, từ đó trẻ ăn ngon miệng tự nhiên và tăng cân đều.

Vậy là Cho Mẹ Và Em đã chia sẻ một nghìn lẻ một chiến thuật giúp các mẹ trị trẻ biếng ăn rồi. Trong quá trình chăm sóc sức khỏe bé yêu, chúc các mẹ nuôi con thật khỏe mạnh nhé!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.